भाइटीकामा दाजुभाइलाई मिठाइ होइन ‘ड्राइफ्रुट्स’ दिऔँ
साझा परिवेश
आइतवार, कार्तिक ६, २०७९ 0८:२२
तिहारको भाइटीकामा दाजुभाइलाई विभिन्न प्रकारका मिठाइहरु दिने चलन छ । तर पोषणविद् प्रा.डा. उमा कोइराला भने तिहारको भाइ मसलामा मिठाइको सट्टा थप ड्राइफ्रुट्स दिन सुझाव दिन्छिन् ।
मिठाइले स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउने डा. कोइराला बताउँछिन् । ‘बजारमा पाइने मिठाइमा चिनीको मात्रा अधिक हुन्छ । मिठाइ बनाउँदा प्रयोग गरिने सामानमा अखाद्य वस्तुको मिसावट हुन्छ । त्यसैले मिठाइको सट्टामा भाइ मसला स्वास्थ्यका लागि धेरै उपयुक्त हुन्छ,’ उनले भनिन् । स्वादका नाममा मिठाइ खाने गरिए पनि स्वास्थ्यका हिसाबले घातक हुने डा.कोइराला बताउँछिन् । अखाद्य वस्तु मिश्रित परिकार खाँदा स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष असर पुर्याउने भएकाले स्वादिलो भए पनि सकेसम्म त्यस्ता वस्तु नखान उनको सुझाव छ ।
